Idrotten är en viktig del av elevernas tillväxt och utveckling. De bidrar till att utveckla den mentala hälsan och kroppens fysiska kondition. Genom att delta i idrott och spel får en elev olika färdigheter, erfarenheter och självförtroende som är till hjälp för att utveckla sin personlighet.
Nedan anges skälen till varför idrott och spel är viktiga
Förbättrar den fysiska och psykiska hälsan – En av de viktigaste fördelarna med idrott och spel är att de förbättrar en persons fysiska och psykiska hälsa. Idrott spelas mellan lag i en hälsosam konkurrensmiljö, vilket gör att man håller sig aktiv och i form. Utomhussporter som fotboll, cricket, padel, simning, löpning osv. håller kroppen och sinnet aktiva och engagerade. Inomhusspel som schack, datorspel, badminton och bordtennis ökar koncentrationsförmåga. Det stärker också kroppens immunsystem och ger dem energi.
Idrott bidrar inte bara till att utveckla den fysiska och psykiska hälsan, utan utvecklar också människans livskunskap. Det ökar deras förmåga och hjälper dem att få en bättre förståelse för sig själva. Sporten hjälper också till att utveckla sociala färdigheter och att komma överens med andra människor. De lär sig att interagera inte bara med barn i deras ålder utan även med vuxna som deras tränare och seniorer. Dessutom får barnen färdigheter i beslutsfattande genom olika lagaktiviteter.
Lär dig tidshantering och disciplin – Konstruktiv användning av tid och disciplin är en viktig egenskap hos alla idrottsutövare. Om en elev utövar en idrott måste han/hon visa att han/hon kan avsätta tid för att vara på en viss plats vid en viss tidpunkt varje dag som en del av sin rutin. Han/hon måste vara tålmodig och disciplinerad, vilket gör det möjligt för eleven att hantera kritik och motgångar. Varje idrott har en uppsättning regler och bestämmelser som måste följas.
Förbättrade ledarskaps- och lagbyggnadsegenskaper – Idrott handlar om lagarbete. Lagsporter som fotboll, hockey och handboll. Sådana sporter uppmuntrar barnen att visa upp sin talang och kommunicera med sina lagmedlemmar. De hjälper också till att identifiera och finslipa sina ledarskapsförmågor som ger mervärde åt deras personlighet.
Att vinna och förlora är en del av spelet – Idrott handlar inte alltid om att vinna. Det handlar om fair play och om att tro på jämlikhet och rättvisa. Att förlora är en del av varje spel och att acceptera nederlag i en positiv tävlingsanda kännetecknar en sann idrottsman som driver honom eller henne att sträva hårdare nästa gång för att uppnå det han eller hon missade i föregående match.
Öka självförtroendet – Att göra ett mål, slå en sexa eller vinna ett lopp gör inte bara en elev glad, utan ökar också hans eller hennes självförtroende. Att uppträda inför en publik som hela tiden lägger märke till varenda rörelse du gör kan vara ganska nervöst. Men en idrottsman är en person med fokus, tålamod, rätt mängd självförtroende och en attityd som aldrig säger nej.